BEELD ...

 

Benieuwd hoe het er ook in jouw hoofd aan toe kan gaan?

... EN GELUID BIJ MBSR

 

Op deze pagina vind je de audio bij de MBSR-training van Fully Mind. De audio is uitsluitend voor eigen gebruik, dus niet bedoeld om te delen. Het wachtwoord krijg je bij deelname.

 

Volg je geen training, maar wil je toch graag zelf wat oefenen met bodyscans, zitmeditaties, liggende en staande bewegings-oefeningen? Kwalitatief en inhoudelijk vergelijkbare (gratis) audio vind je bijvoorbeeld bij Insight Timer of Headspace. 

 

Waarom zou je jezelf gaan trainen in 'niet denken maar doen'? Paradoxaal genoeg gaat het denken stukken beter na heel veel (niet denken maar) doen. En dat is fijn, goed en gezond.