De trainingen, voor jong en wat ouder, vinden ook online plaats.
Wil je meer informatie? Kijk in de agenda of neem contact op.


* Een anekdote over en wijsheid van Wauthier de Mahieu SJ op de pagina verwondering.

* Ik-wie-wattes? Eq-ua-nimity! Het nieuwste blog gaat over 'modderpoelen' en gelijkmoedigheid. 

* "Wow! Het was heel anders dan ik dacht!" Deze en meer uitspraken van deelnemers ook in de footer.

* Tromgeroffel: een gastblog van Jolien Slavenburg: Liefdevol ouderschap met vallen en opstaan.

* Beluister de eerste serie podcasts. Vijf weken lang mediteren op 'verwachtingsvol wachten'.


Life is just a game,
so (learn how to) play it !

Wil jij (weer) de beste, gezondste, ludiekste of levenslustigste vorm van jezelf worden? Neem dan regelmatig je eigen bovenkamertje, oftewel je brein, onder handen. Precies zoals je zo nu en dan je kamer, kantoor of keukenkastjes inspecteert. Gewoon, als vorm van mentale hygiëne.

Fully Mind kan jou effectieve tools geven, waarna jij zelf ontdekt hoe je die kan gebruiken. Train jezelf in het richten van aandacht op zaken die echt belangrijk voor je zijn. Krijg inzicht in je automatische piloot, vergroot je werkgeheugen, neem de controle van je kostbare leven weer in eigen handen, maar misschien vooral: word elke morgen wakker met nieuwsgierige aandacht voor wat de dag je brengen kan en draag je beste steentje bij!


Heb je lef en durf jij de uitdaging aan? Meld je hier aan voor een introductie of trainingWil je eerst meer weten? Als schoolgaande jongere kijk je bij .b (dotbe), als 'niet-meer-zo-jongere' (tot 99 jaar) vind je info bij MBSR. De training wordt bij jou op school, op je werkplek, op een toegankelijke sfeervolle locatie of digitaal gegeven.

De kosten? Het is betaalbaar voor iedereen. Inmiddels betalen meer en meer zorgverzekeraars, werkgevers en scholen flink mee. Bovendien: als je eenmaal het effect van mentale hygiëne ontdekt, dan heb je er je hele leven plezier van!


* Meer podcasts

* Een nieuw gastblog? Gun jezelf een meditatieve schrijfervaring en zet gelijk een ander aan het denken!

* Training voor overgang basisschool naar VO: .breathe (4x 40-60 min. voor kinderen van 10-14 jaar).

* .b2 (dotbe squared): een vervolg op .b van 4+ lessen, ter bekrachtiging van .b-technieken.

* Een nieuw blog ...