AGENDA
GEPLAND:
Stressreductie (MBSR) -training:
8x op maandag of donderdag,
1x een oefendag of zaterdag,
uitloop/reservedag.
Startdata:
6 en 9 februari 2023
8 en 11 mei 2023
september 2023
november 2023
GESTART + AFGEROND:
MBSR-trainingen met start op:
21 en 24 november 2022 (live)
12 september 2022 (live)
16 mei 2022 (live)
7 februari 2022 (vol, hybride)
29 november 2021 (vol, deels online)
27 september 2021 (vol, live)
16 december 2020 (individueel, live)
16 september 2020 (individueel, live)
5 maart 2020 (vol, deels online)
2 maart 2020 (vol, deels online)
TIP:
Bekijk je onderstaande tabel op je telefoon?
Maak de rechter kolommen zichtbaar door de tabel naar links te verschuiven of draai je telefoon gewoon een kwart slag.
LET OP:
Trainingen worden m.i.v. 17 maart 2020 desgewenst ook online gegeven.
Hybride is altijd mogelijk.
| Wat | Wie | Waar | Kosten * | Wanneer | Bijzonderheden |
|---|---|---|---|---|---|
| (~ alfabetisch) | |||||
| .breathe | leerlingen in groep 8 en in de brugklas | op de eigen school of volgens afspraak | in overleg | groep 8: juni/juli BK: aug/sept/okt | ter ondersteuning van de overgang van basisschool --> VO; 4 lessen; een soort .b-light |
| .b (dot be) | jongeren (individueel) | op de eigen school of volgens afspraak | tussen € 50,- en € 200,-* | gehele jaar | 8-10 lessen (45-80 minuten) |
| .b (dot be) | groep jongeren of klas | op de eigen school of volgens afspraak | in overleg | gehele jaar | tot 75% reductie / gratis * |
| .b + | voor iedereen die .b afgerond heeft | op de eigen school of volgens afspraak | Dana ** | gehele jaar | samen zitten voor wie dat fijn vindt; live & online |
| .b squared | voor iedereen die .b afgerond heeft | op de eigen school of volgens afspraak | Dana ** | gehele jaar | bekrachtigen van .b-technieken |
| M.A.F.F.E.R. | jongeren | op de eigen school of volgens afspraak | in overleg | gehele jaar | ZELFCOMPASSIETRAINING |
| maatwerk voor jongeren, o.a. SEE Learning | jongeren | op de eigen school of volgens afspraak | in overleg | gehele jaar | o.a. (keuze-)vak; circulair; jaarlaagoverstijgend; als intensive... |
| MBSR | studenten en volwassenen | online | max € 400,-* | gehele jaar | 8 sessies in 8 aaneengesloten weken op een vaste dag en tijd, 1x 10u00-16u00 |
| MBSR | studenten en volwassenen | Delft (tot +/- 25 km) | max € 450,-* | gehele jaar | 8x 2,5u (1xpw, vaste dag, 9u30-12u00 of 19u00-21u30) en 1x zaterdag of zondag (in week 6, 10u00-16u00) |
| MBSR | mantelzorgers | Delft | gratis (i.o. DVE, MEE, Participe) | gehele jaar | 8 sessies in 8 aaneengesloten weken op een vaste dag en tijd, 1x 10u00-16u00 |
| MBSR-compact | studenten en volwassenen | online & live | max € 300,- | gehele jaar | 8 sessies van 1 - 1,5u |
| MBSR-extra | voor iedereen na een MBSR-training | live & online | Dana ** | 1x per kwartaal | in overleg |
| mindful coaching | voor iedereen met een coachingsvraag | Delft e.o. | € 90,- per uur | gehele jaar | externe coach |
| Mindful Opvoeden | ouders / verzorgers | Delft (tot +/- 25 km) | max € 450,-* | gehele jaar | 8x 2,5u (1xpw, vaste dag, 9u30-12u00 of 19u00-21u30) en 1x zaterdag of zondag (in week 6, 10u00-16u00) |
| ontzorgpakket onderwijs (pagina specials / aanbod) | leerlingen, personeel | live & online | max € 200,- | gehele jaar | aanvraag door directie, zorgteam, ouderraad; 2-3 maanden aaneensluitend; semestertraining ook mogelijk |
| stiltedag | deelnemers aan de MBSR-training | live & online | inbegrepen | 1x per kwartaal | 10u00-16u00 |
| stiltedag | geïnteresseerden met meditatie ervaring | live & online | € 40 en/of Dana ** | 1x per kwartaal | 10u00-16u00 |
Komt de dag of tijd je niet uit? Wil je individueel of juist in een tweetal getraind worden?
Neem gerust contact op, er is meer mogelijk dan hierboven vermeld staat.
Toelichting:
- gebruik voor informatie en inschrijving het contactformulier (hieronder)
- alle bedragen zijn inclusief BTW, tenzij een werkgever (een gedeelte) betaalt
- betaling vindt plaats voor aanvang van de training
* maak gebruik van een vergoeding via/van:
- je school (via NPO), of
- je werkgever, arbodienst, UWV, WMO en/of,
- je zorgverzekering (vergoeding tot € 350,- ; check zorgwijzer of polis),
- STAP-budget (neem i.v.m. de 'spelregels' uiterlijk 1 maand voor de training contact op).
** Dana = donatie = schenking
Het formulier hieronder kan je gebruiken voor vragen of aanmelding.
Geef bij aanmelding duidelijk aan voor welke training het is (.b of MBSR).
