AANBOD (live & online)

 

DE SPECIALITEITEN VAN FULLY MIND: 

MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction)-training:
De MBSR-training voor studenten en volwassenen.
Lees hier verder op de speciale MBSR-pagina.


MAF/F-R (Mijzelf Als Fijne/Fijnste - Relatie): 
Deze zelfcompassietraining is gebaseerd op MFY (Making Friends with Yourself). De training bestaat uit 8-20 bijeenkomsten en is ontwikkeld door Fully Mind.
In MAF/F-R (spreek uit: maffer) leren scholieren en studenten (t/m 25 jaar) o.a.
- hoe het brein werkt,
- met moeilijke emoties om te gaan en
- zichzelf met vriendelijkheid en zelfcompassie te motiveren. 
Lees hier verder op de speciale MAF/F-R-pagina.

.b (dotbe)-training:

De .b (spreek uit: dot bie)-training voor alle scholieren en studenten (t/m 25 jaar).
Lees hier verder op de speciale .b-pagina.


Ontzorgpakket onderwijs:
O Tijdsinvestering opdrachtgever: eenmalig 1-3 uur + eindevaluatie.
O Stappenplan: 
    * inventarisatie wensen (.b, MAF/F-R, MBSR en/of maatwerk) + mogelijkheden;
    * aanbod op maat;
    * na akkoord van het aanbod wordt het volgende verzorgd:
       - uitnodiging doelgroep(en);
       - introductieworkshop doelgroep(en);
       - intake (individueel);
       - uitvoering (2-3 maanden);
       - evaluatie (individueel)
    * eindevaluatie (opdrachtgever).
O Benodigdheden: geschikte ruimte + smartboard met WiFi; handouts.

Maak een afspraak via het contactformulier of mail direct naar info@fullymind.nl.

ONDERWIJS
Waarom zou aandachttraining juist in het onderwijs een plekje mogen krijgen? Jolanda Naaktgeboren vertelt het je in twee minuten, bij RTL en op YouTube. 

En luister dan ook maar eens naar Steven Pont en je gezonde verstand.


Meer weten over depressiepreventie door docenten en mentoren in het VO? Lees de brochure van orthopedagogiek van de Universiteit van Utrecht. Of steek je licht eens op bij Stormaanpak van de GGZ.


GESTART:

aandachttraining .b1e t/m 6e klas, hele jaar, aanmelden via info@fullymind.nl

MBSR-training naar behoefte/vraag, aanmelden via info@fullymind.nl

* maatwerktrainingen voor jongeren, waaronder een training zelfcompassie

* .b+ en MBSR+ : meditatiemomenten na afronding van .b en MBSR 

VERWACHT:

* Mindful Ouderschap (volgens de methode van Susan Bögels)

* .b2 (dotbe squared): vervolg op .b van 4+ lessen: bekrachtiging van .b-technieken

* aandachttraining .breathe voor leerlingen van 10-14 jaar,
   ter ondersteuning van de overgang van groep 8 naar brugklas

 

Kijk in de agenda voor de volledige wie/wat/waar/wanneer-en-meer-planning.
 

ERVARINGEN:

De filmpjes zijn van www.wavecrestfilms.com .

GOED OM TE WETEN:

Laat een training door Fully Mind begeleiden en je bent ervan verzekerd dat de begeleiding niet alleen theoretisch geschoold is, maar ook praktisch. Juist dat laatste is essentieel voor de impact die een training kan hebben op verdere persoonlijke ontwikkeling.

Naast de evidence based .b- of MBSR- training van 8-10 weken is het ook mogelijk om jongeren een training op school aan te bieden als keuzevak (1-2 uur per week) of circulair (leerlingen kunnen door het jaar heen instromen). Geef je wensenlijst, plan of verzoek tot overleg door via het contactformulier om maatwerk mogelijk te maken.

In alle trainingen staat het zelf oefenen en onderzoeken door middel van vraaggesprekjes centraal. Door gedachten, gevoelens en emoties te leren herkennen kunnen negatieve automatische reacties veranderd worden. Stress, neerslachtigheid en negatieve gedachten kunnen hierdoor afnemen. Autonomie, zelfvertrouwen en welbevinden kunnen hierdoor toenemen.