AANBOD (zowel offline als online)

 

DE SPECIALITEITEN VAN FULLY MIND: 

.b (dotbe)-training:
De .b (spreek uit: dot bie)-training voor scholieren (brugklas t/m 6 VWO).
Lees hier verder op de speciale .b-pagina


MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction)-training:
De MBSR-training voor studenten en volwassenen.
Lees hier verder op de speciale MBSR-pagina.


Ontzorgpakket onderwijs:
Tijdinvestering: 1-3 uur.
Benodigdheden: lokaal/ruimte+WiFi (live) of computer+WiFi (online); handouts.
Kosten: € 0,0 tot voor iedereen betaalbaar en acceptabel.

Stappenplan:
inventarisatie wensen (.b, MBSR en/of maatwerk) + mogelijkheden; aanbod op maat; uitnodiging doelgroep(en); introductieworkshop doelgroep(en); intake (individueel); uitvoering (2-3 maanden); evaluatie (individueel en met opdrachtgever).

Ga naar het contactformulier of mail direct naar info@fullymind.nl.

GESTART:

aandachttraining .b1e t/m 6e klas, hele jaar, aanmelden via info@fullymind.nl

MBSR-training naar behoefte/vraag, aanmelden via info@fullymind.nl

* maatwerktrainingen voor jongeren

* .b+ en MBSR+ : meditatiemomenten na afronding van .b en MBSR 

VERWACHT:

* .b2 (dotbe squared): vervolg op .b van 4+ lessen: bekrachtiging van .b-technieken

* aandachttraining .breathe voor leerlingen van 10-14 jaar,
   ter ondersteuning van de overgang van groep 8 naar brugklas

 

Kijk in de agenda voor de volledige wie/wat/waar/wanneer-en-meer-planning. 

 

ERVARINGEN:

De filmpjes zijn van www.wavecrestfilms.com .

GOED OM TE WETEN

Laat een training door Fully Mind begeleiden en je bent ervan verzekerd dat de begeleiding niet alleen theoretisch geschoold is, maar ook praktisch. Juist dat laatste is essentieel voor de impact die een training kan hebben op verdere persoonlijke ontwikkeling.

Naast de evidence based .b- of MBSR- training van 8-10 weken is het ook mogelijk om jongeren een training op school aan te bieden als keuzevak (1-2 uur per week) of circulair (leerlingen kunnen door het jaar heen instromen). Geef je wensenlijst, plan of verzoek tot overleg door via het contactformulier om maatwerk mogelijk te maken.

In alle trainingen staat het zelf oefenen en onderzoeken door middel van vraaggesprekjes centraal. Door gedachten, gevoelens en emoties te leren herkennen kunnen negatieve automatische reacties veranderd worden. Stress, neerslachtigheid en negatieve gedachten kunnen hierdoor afnemen. Autonomie, zelfvertrouwen en welbevinden kunnen hierdoor toenemen.