AANBOD (live & online)

 

DE SPECIALITEITEN VAN FULLY MIND: 

MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction)-training:
De MBSR-training voor studenten en volwassenen.
Lees hier verder op de speciale MBSR-pagina
, o
f maak een afspraak via het contactformulier of mail direct naar info@fullymind.nl.

MAFFER (Mijzelf Als Fantastisch Fijne Echte Relatie): 
Deze zelfcompassietraining is o.a. gebaseerd op MFY (Making Friends with Yourself). De training bestaat uit 8-20 bijeenkomsten en is ontwikkeld door Fully Mind.
In MAFFER leren scholieren en studenten (t/m 25 jaar) o.a.
- hoe het brein werkt,
- met moeilijke emoties om te gaan en
- zichzelf met vriendelijkheid en zelfcompassie te motiveren. 
Lees hier verder op de speciale MAFFER-pagina.

.b (dotbe)-training:

De .b (spreek uit: dot bie)-training voor alle scholieren en studenten (t/m 25 jaar).
Lees hier verder op de speciale .b-pagina.


Ontzorgpakket onderwijs (voor leerlingen, studenten of personeel):
O Tijdsinvestering opdrachtgever: eenmalig 1-3 uur + eindevaluatie.
O Stappenplan: 
    * inventarisatie wensen + mogelijkheden;
    * aanbod op maat;
    * na akkoord van het aanbod wordt het volgende verzorgd:
       - uitnodiging doelgroep(en);
       - introductieworkshop doelgroep(en);
       - intake (individueel);
       - uitvoering (2-3 maanden);
       - evaluatie (individueel)
    * eindevaluatie (opdrachtgever).
O Benodigdheden: geschikte ruimte; handouts.

Maak een afspraak via het contactformulier of mail direct naar info@fullymind.nl.

ONDERWIJS
Waarom zou aandachttraining juist in het onderwijs een plekje mogen krijgen? Jolanda Naaktgeboren vertelt het je in twee minuten, bij RTL en op YouTube. 

En luister dan ook maar eens naar Steven Pont en je gezonde verstand.


Bekijk hier hoe de window of tolerance wordt beïnvloed door stress.


GESTART:

* Meer Mindfulness: verdieping na de 8-weekse MBSR-training

Aandacht werkt: groep 3 t/m 8 met de Methode Eline Snel

* MAFFER: 10-20 lessen, hele jaar, aanmelden via info@fullymind.nl

aandachttraining .b1e t/m 6e klas, hele jaar, aanmelden via info@fullymind.nl

MBSR-training naar behoefte/vraag, aanmelden via info@fullymind.nl

* maatwerktrainingen voor jongeren, waaronder een training zelfcompassie

* .b+ en MBSR+ : meditatiemomenten na afronding van .b en MBSR 

VERWACHT:

* MBCL: Mindfulness Based Compassionate Living (najaar 2023)

* .b2 (dotbe squared): vervolg op .b van 4+ lessen: bekrachtiging van .b-technieken

* aandachttraining .breathe voor leerlingen van 10-14 jaar,
   ter ondersteuning van de overgang van groep 8 naar brugklas

 

Kijk in de agenda voor de volledige wie/wat/waar/wanneer-en-meer-planning.
 

VERGOEDING:

Vaak kan een training (deels) vergoed worden. Vraag dit na bij 
     - je school (via NPO), of
     - je werkgever, arbodienst, UWV, WMO en/of,
     - je zorgverzekering (vergoeding tot € 350,- ; check zorgwijzer of polis).

ERVARINGEN:

De filmpjes zijn van www.wavecrestfilms.com .


Heb je vragen of wil je je ergens voor aanmelden? Voel je vrij. 

GOED OM TE WETEN:

Laat een training door Fully Mind begeleiden en je bent ervan verzekerd dat de begeleiding niet alleen theoretisch geschoold is, maar ook praktisch. Juist dat laatste is essentieel voor de impact die een training kan hebben op verdere persoonlijke ontwikkeling.

Naast de evidence based jongeren- of MBSR- training van 8-10 weken is het ook mogelijk om jongeren een training op school aan te bieden als keuzevak (1-2 uur per week) of circulair (leerlingen kunnen door het jaar heen instromen). Geef je wensenlijst, plan of verzoek tot overleg door via het contactformulier om maatwerk mogelijk te maken.

In alle trainingen staat het zelf oefenen en onderzoeken door middel van vraaggesprekjes centraal. Door gedachten, gevoelens en emoties te leren herkennen kunnen negatieve automatische reacties veranderd worden. Stress, neerslachtigheid en negatieve gedachten kunnen hierdoor afnemen. Autonomie, zelfvertrouwen en welbevinden kunnen hierdoor toenemen. 


Dubbelzijdige-3-koloms-

Flyer Voor Scholen 2022
PDF – 3,1 MB 198 downloads

Tip: print op 107% uit; leg de blauwe binnenzijde boven: rechterzijde eerst 1/3 naar binnen vouwen, daarna linkerzijde er overheen.


FAQ

Is een aandachttraining hetzelfde als een mindfulnesstraining? 

In een aandachttraining leer je puur je aandacht trainen. In een gecertificeerde mindfulnesstraining voor volwassenen leer je dit ook, maar door te werken met levenshoudingen en concrete bevraging, wordt naast attentie ook intentie duidelijk. 

De definitie van mindfulness volgens de grondlegger Jon Kabat-Zinn:
Mindfulness is het leven in aandacht, op een vriendelijke manier, in het moment zelf en niet oordelend.